女人正确的生活方式
的床上裸睡1.在干净
力，因为会加重痛经2.生理期不吃巧克
生理周期的习惯3.养成记录
整型内衣来塑造曲线4.通过运动而非调
，以免压迫神经5.不翘二郎腿
衣物不干洗6.贴身
裤不适宜日常穿着7.拉风的丁字
进行曝晒后才可以穿8.去年的衣服要
不使用卫生护垫9.如非必要，
化妆品的保质期10.定期检查
一小时再化妆11.洗浴后
朵上部的外缘软骨部位穿耳洞12.即使爱美，也不要在耳
，特别是母亲和外婆的病史13.了解自己的家庭病史
的人，他不回。不要再发。1、如果发短信息给你喜欢
个人。可以分一点给家人和朋友。2、不要24 小时都想念同一
病情，不回你的邮件，不关心你的现状，3、如果男人以他忙为理由，不来探你的
气。勇敢一点，自动离开。没有什么比自不能和你承担生活的重负，无法给你勇
来得实在。己关心自己
里，有些痛苦，适合无声无息的忘记。当4、学会承受痛苦。有些话，适合烂在心
，自己知道就好。经历过，你成长了
如不吃饭、哭泣、自闭、抑郁，这些都是5、不要为了任何人任何事折磨自己。比
下有必要，人生不必时时聪明。傻瓜才做的事。当然，偶尔傻一
爱一个人。6、一次只
括你的家人，当然，还有自己。7、记住你喜欢的人的生日，包
。他不一定很有钱，但是一定要能让你有8、穿有质感的衣服，找有质量的男朋友
和开心。安全感
或者只是他爱你。趁早分开。女子不需要9、爱那个爱你的人。如果只是你爱他，
不需要假装疼爱某人。他人来假装疼爱，你也
点，快刀斩乱麻；如果决定爱上一个人，10、如果决定离开一个人，行动要快一
清楚是否适合你。时间拉长一点，看
者做茶点吃，放一段柔情音乐，翻阅几页11、闲情时候自己煮花茶煮咖啡喝，或
个懒觉，快哉。好书，然后睡
如爱情来的让你心跳，但至少能保证你有12、认真的对待你的工作。工作也许不
不了这些，所以，认真努力的工作。饭吃，有房子住，而不确定的爱情给
个男人，这对你和他都不公平，而且太缺13、宁缺毋滥。不要因为寂寞随手抓一
任感。乏责
坚定的说不和拒绝。即使他说，这不关你14、对你不喜欢的追求者的示好和关心
事。的
，学着一个人完成。15、如果没有人陪
说谢谢、辛苦您、对不起。做错了事情要16、任何场合，保持应有的涵养。学会
和改过。懂得道歉
窗户打开透气，再坐下来工作1. 每天踏进办公室，先将
小时电话，使用无线耳机2. 如果一天要接听5
与复印机保持至少一米3. 复印文件时，
要时才使用滴眼液4. 只在非常必
办公桌上午睡5. 不趴在
准备小靠垫，放在腰部6. 在办公室为自己
本电脑放在膝上使用7. 不要将笔记
盆仙人掌，帮助吸收辐射8. 在办公桌上养一
得清洗掉沾在手上的油墨9. 阅读完报纸后，记
分钟伸一次懒腰10. 每30
地毯定期清洗杀虫11. 办公室
面部及手部，清除辐射微尘12. 用完电脑后要清洁
挎包会加重肩周炎症状13. 单肩的短带
口红与签字笔分格存放14. 公文包时的
的时间，让脚从高跟鞋时解放出来15. 每天保证有2 小时以上
00 的加班不超过一次16. 每周晚过22：
燥，防止霉菌滋生1. 浴室保持干
超过10 分钟2. 沐浴不
牙，同时刷刷舌头3. 用温水刷
热水交替洗脸4. 用冷
料器皿盛装热水5. 不用塑
期清理冰箱6. 定
作时，请离开厨房7. 微波炉在工
用抽油烟机8. 使
时关掉电视机9. 晚餐
免使用厚绒布窗帘10. 尽量避
放在远离起居场所的储物间11. 杀虫剂和清洁剂要
香或果香代替芳香剂12. 用天然的花
的加湿器使用纯净水13. 冬天居室里
方便将电脑带进卧室14. 不要贪图
机放在枕边充当闹钟15. 不要把手
干时，别急着入睡16. 头发没
房间要用柔和色彩17. 卧室的
浆之间，选择后者1. 在牛奶和豆
吃半碗饭时，离开餐桌2. 觉得还可以再
渴，每天只需饮用4 杯水3. 如果身体不感到饥
多喝酸奶4.
原因，都别抽烟5. 无论什么
添加杂粮和蔬菜6. 在食谱里
茶胜过红茶7. 饮绿
早餐多过晚餐8. 重视
制盐的用量9. 控
先刷牙，再喝水10. 起床后
常嚼口香糖11. 经
个苹果可以有效改善便秘12. 一早一晚，两
荷尔蒙分泌异常，造成不孕13. 纯素食可能导致
至少吃一次鱼14. 每周
可乐等碳酸饮料15. 远离
久煮的火锅汤16. 不喝
回事，它们是天生的冤家17. 没有果汁牛奶这
吃水果胜过饭后18. 饭前
以来一杯红葡萄酒19. 睡前可
能引起女性骨质疏松20. 喝咖啡可
8－9 点的阳光1. 多享受早晨
动可以保持优美的腿部线条2. 跑步、骑脚踏车等运
有效预防静脉曲张3. 热水泡脚可
适宜以运动减压，休息更重要4. 精神极度疲倦时并不
少做户外运动5. 冬季
以下，不乘坐电梯6. 10 层
变一次你的健身菜单7. 每三个月改
，而非周末运动3 小时8. 每天运动半小时
视边做柔软体操9. 边看电
经常散步10.
好时间，不一定非等到晚上11. 午休也是健身的
固然舒服，却对健康不利12. 光脚穿运动鞋
铺更有利于颈椎健康13. 睡半硬的床
院而非美容院接受按摩14. 去正规的医
态下不喝功能性饮料15. 非运动状
休息半小时再入浴16. 运动后
吵的健身房中锻炼17. 不在过
比专程去健身更有效18. 正确的姿势
力买，不要指望别人送。1.喜欢的东西自己努
腻死在网上，站起来做运动或者去找朋友2.寂寞的时候，不要听慢歌，怀旧或者
卦。八
但牢记只是游戏。3.认真游戏，
，记得微笑，然后删除。4.收到甜言蜜语的短信
己的肚子上感受脂肪的存在。5.想吃饼干前，把手放在自
，少坐多站，少想多看，少说多做，少怀6.少喝果汁多吃水果，少吃零食多喝水
憧憬。旧多
这样爱你，所以最爱的男人当然是爸爸7.永远不会再有第二个男人像爸爸
码，避免神经脆弱的时候主动找他。8.在QQ，手机里删除前男友的号
为减肥而失去了生活的乐趣，不如放弃。9.减肥是为了更美好的人生。要是因
目标然后努力实现。10.每天树立小
服，不给自己肥胖的空间。11.坚决不买大一号的衣
，所以吃之前要想清楚。恋爱也是。12.吃下去的就坚决不再吐出来
节，记得买礼物送给自己。13.生日、圣诞节、情人
钱，而不是如何省钱。14.想办法努力赚
此之前也不拒绝和mr.wrong 们分享人生。15.相信爱情和mr.right 的存在，在
候，假装没看透。16.看透的时
，决不再穿，立即扔掉。17.内衣一旦出现破损
，偶尔给不常联系的朋友发短信问候，绝不18.每天和爸爸联系，经常跟死党交流
前的恋人。回头找以
法弥补，但永远不要责怪自己。19.记得自己的错误并想办
数到30 再说话。20.愤怒的时候
太阳。心情也会进行光合作用。真的。21.做好防晒，但记得适当地晒晒
想想有没有这样对待过自己。22.为BF 付出之前，
觉，遇到低谷就放自己大假。23.状态低靡的中午不如睡
钱。真正喜欢的男人就追，量力而行。24.真正看中的东西就买，不要借
之前，从钱包里扣下一百块。25.节假日上街疯狂雪拼
不要用男友的生日。26.银行卡的密码
从前的恋人诉苦。27.永远不向
时间和强度考虑要穿的鞋子。28.出门之前，根据步行的
的太邋遢。你永远不知道会在什么时候遇上29.即便只是下楼买水果，也记得别穿
人。什么
，给自己预留几公分空间。工作也是，学习30.挤公车的时候不要和别人挤的太紧
是。也
包（里面有钱），钥匙。不随身携带：旧情31.随身携带：面纸，镜子，护垫，钱
照片，回忆。人送的戒指，
运动并且坚持下去。32.选一项喜欢的
记得自己的品位比这个价位高。33.可以淘便宜的衣服，但
贵，好，对于女人来说外养不如内调。34.桌上的护肤品永远比化妆品多，
套，保护自己总没错。35.洗衣服之前戴手
习惯，哪怕只言片语。36.养成写日记的
同，但学会尊重。37.可以不认
得微笑，对方听的见。38.打电话的时候记
，但不忽略外表。39.注重内心
帐，每月储蓄。40.每月记
，但不必跟风。41.了解潮流
龄，就有多大年龄。42.看起来多大年
定。如果还是无法决定，做了再说。宁愿犯43.做不了决定的时候，让时间帮你决
留遗憾。错，不
