一个精明主妇写的省钱过日子的技巧
买大瓶酒精比在超市药店便宜2 倍）， 装1.家里常备一瓶医用75 度酒精（大药店
喷一下，轻轻一擦，又干净又能消毒。家在空的喷瓶里。电脑键盘、屏幕脏了，
、手机，隐性眼镜盒，也经常喷一下，这里门把手、垃圾桶、切菜板、电灯开关
经常喷一下，杀菌，酒精挥发很快，不用几个地方看不见的细菌很多。鞋子内部
省钱过日子的技巧
喷外面的漆皮哦。担心潮湿，但是别
蹲式马桶容易导致脱肛、痔疮，老年人还2.有洁癖的人觉得蹲式马桶卫生，但是
小瓶宜用酒精喷瓶，每次喷一下就安了。容易滑到、腿麻。在坐式马桶旁边放一
，自己剪成小球，浸上酒精，装入空药瓶，3.出去玩或旅游，到大药店买点脱脂棉
擦手，小饭馆的茶杯也擦擦，比用水洗还方便携带。吃饭的时候拿出一个小球擦
锅内沿脏了，拿酒精小球擦一下，比用洗干净。家里微波炉、冰箱、烤箱、电饭
还不用过水。涤剂环保，
成小块当化妆棉，非常好用滴。4.医用脱脂棉自己还可以剪
回家剪成小块，比美容店的洗脸纱布好，便5.药店的医用纱布也很好，用ic 卡买
易滋生细菌，纱布用几天一扔。宜还卫生，我不喜欢用毛巾，容
，不过如果是彩色衣物，先把酒精稀释下，6.酒精还可以洗掉衣服上沾的圆珠笔迹
下是否退色。再在角落试验
，最便宜的就好。每个月月底，兑上一盆“847.家里常备“84 消毒液”，不用买名牌的
卫生牙刷要三月一换），然后捞出牙刷泡消毒液”，先泡家里牙刷（科学家说为了
。=）、然后捞出筷子泡厨房刷碗的海绵，筷子（科学家们说筷子们也要三月一换=
了多久就臭了，泡完以后那是焕然一新，质量好的海绵三块多钱1 块，但是用不
桶里泡墩布，墩布泡够了再把水倒垃圾桶然后捞出海绵泡抹布。然后把水倒墩布
家里能消毒的都消毒了=。= 女性们用的里，泡泡垃圾桶。争取做到花1 块钱把
脸上很多油和细菌滴。粉扑最好时常消毒，
用不完的护肤品，扔掉又可惜），可以用来8.过期的护肤品（每个女生都有一两样
果鞋很脏，先用洗面奶擦，再用润肤乳。擦皮鞋、皮包、皮沙发，效果很赞。如
蓝月亮的深层洗衣液，难得有国货做得比进9.家里常备1 瓶洗衣液，（我个人喜欢
洗内衣小件不伤手，即使残留一点在衣服口的还好）。洗衣液是微弱酸~中性，手
清洗N 遍还心理上觉得有残留。另外我上也不伤皮肤，要是用洗衣粉洗，我每次
水中的啥啥物质（我忘记具体名称了， 反国北方水质硬，用碱性洗衣粉或肥皂，和
，容易使衣服不再鲜艳正就是啥啥）产生反应
衣液泡20 分钟，几乎不用怎么揉搓，就10.夏天的薄衣服和比较贵的衣服，用洗
让衣领发黄。洗做卫生的抹布我也喜欢用干净了。否则攒一周才洗，汗渍很容易
的洗衣粉贵三倍，但是用量是洗衣粉的三洗衣液，不用带手套。洗衣液比同重量
嗅觉系的同学会喜欢洗衣液，洗完的衣服分之一，所以算账下来还是合算。另外
香。很芳
子们，中性洗衣液洗车不伤漆。11.喜欢DIY 洗车的筒
实不管洗衣液、洗衣皂还是洗衣粉，都有很12.洗衣机容易造成衣物交叉感染，其
以杀死衣物上99.9%的细菌，不必买很贵强大的杀菌作用，只要浸泡30 分钟就可
则衣物容易变形，洗衣粉还会残留在衣物的滴露。但是不要浸泡2 小时以上，否
激皮肤。内部，刺
不留水痕，让木地板和瓷砖非常亮。（我个13.拖地使用地板清洁剂不仅消毒，还
，可以用1 年：每次拖地的时候准备两个人也偏爱蓝月亮的）。1 瓶二十多块钱
小点地板清洁剂，另外一个桶装满清水。桶，一个桶倒入深约3 寸的水，加入一
清洁剂的桶里投。清水桶可以经常换水，墩布脏了，先在满水桶里投，然后在装
个月的清洁剂，就可以用1 年多了。清洁剂桶不用换。这样本来只能用1
完很亮，还对木制、藤制家具有保护作用。14.擦家具的时候用地板清洁剂，家具擦
人轰爆了，实际上最实惠好吸收的补钙品是15.补钙：电视里各种补钙用品都快把
量相当于4 杯牛奶，“钙库”不是白叫的。虾皮。虾皮别名“钙库”，1 勺虾皮的钙含
皮够全家补1 年钙了，花费才10 元钱，虾皮里还富含海洋矿物质，超赞。1 斤虾
做汤的时候扔一小撮进去就好啦， 没技术多合算涅=。=~食用方法很简单，做菜
经很缺钙了：睡觉落枕，以及冬天偶尔脚抽含量。（ PS：如果有以下症状，你已
。）筋
被联合国认证是最好的炒菜锅，具有良好16.补铁：家里常备一铁锅。铁锅已经
上和嘴唇上的血色就开始消退，主要贫血。补血效果，尤其女性一过20 岁，脸蛋
三十块钱的就好啦，农村铁匠都能做出很铁锅也没啥技术含量，在菜市场买个二
但我的经验是油少了啥锅都糊（电视里很好的铁锅。据说厚一点的锅受热均匀，
=）， 轻一点的锅用起来还轻松。厚很贵的锅我买过，很快就糊了=。
质粉，冤孽呐。其实最好的蛋白质来源是鸡17.我表妹每月花几百块吃安利的蛋白
且是优质蛋白质（鸡蛋清里含6 种主要蛋蛋清，几乎是纯蛋白（高达98%），而
煮熟了，剥出鸡蛋白，小碟子里倒上酱油、白质）。推荐一种比较好吃的吃法：鸡蛋
蛋最好少吃，是碱性食品。最后一句，蛋醋、味精、香油的调料，沾着吃。茶鸡
都过犹不及，蛋白质摄取过多，人也会中白质虽好不过也不要过量吃，什么东西
够蛋白质，除非手术后病人、产妇、老年毒哦，正常人完全可以通过吃肉获得足
良者，才有必要补充。人、素食者、消化不
全呢？带鱼。带鱼是肉食性鱼类，肉质鲜18.常吃鱼是好的，但是现在什么鱼安
无法人工饲养（所以吃不到避孕药），带美，带鱼生活在中深海（所以污染少），
船都带冷冻仓，所以二次污染变质也少。鱼出水就会在大气压力下死去，深海捕鱼
都高，因为水底冷），但是不用担心，这带鱼的脂肪含量很高（深海鱼的脂肪含量
鱼比买那些很贵又不知道质量如何的鱼油个是真正的“深海鱼油”，一周吃两次带
味无腥的，加工的时候不要洗掉，那个东东好多了。ps,带鱼身上的白色粘液是无
灰常补脑。是卵磷脂，
太多，导致人越来越容易得癌。南瓜是很好19.现在食品上的化学残留物和重金属
物和重金属，建议大家每周吃一次， 或的体内清洁剂，可以去除人体内化学有害
吃。南瓜还富含胡罗卜素，对眼睛很好，切片炒，或切小块和米饭一块煮，都很好
的，多哄他吃南瓜也一样。家里有小朋友不爱吃胡萝卜
吃了（生熟都可以），可以很有效的驱虫，20.南瓜籽不要扔，洗一下晒干，当零食
物（小猫、小狗、小鸟、兔子、乌龟类）还对男性前列腺炎有治疗作用。很多有宠
吃用以驱虫，安全有效还便宜。的人也可以把南瓜籽捣碎给宠物
好不要喝。尤其癌症病人不要喝鸡汤，鸡皮21.鸡肉是热性的，感冒或者做手术最
诱发癌症（不是吓人，我真的亲眼见过一肤上的淋巴含有很多细菌，容易感染人，
没问题—癌症病人的体检每三年、五年个做了手术5 年后的癌症病人，做了体检
发了—–他老婆为了庆祝， 给他煲了是个关口，过了这两个关口，基本就不会复
半年后。。。）1 锅老母鸡汤，
里面的营养成分越少，水豆腐和日本豆腐几22.豆腐很有营养，但是越嫩的豆腐，
了营养，最好买老豆腐。乎已经不是豆腐了。为
菜花的形状和癌变部位太像了，但是恰恰菜23.很多外科手术医生不吃菜花，因为
种：白色的和绿色的，其实它们都是十字花是蔬菜里最防癌的。市场上菜花有两
几，当然如果你就愿意买贵的科的植物，营养成分相差无
用，（现在癌症是人类的头号杀手，每个家24.黑色蔬菜有预防白血病、癌症的作
括：黑木耳、黑芝麻、海带、茄子（要连庭都要防癌为己任啊），常见黑色蔬菜包
）。皮吃
要，木瓜是最好的提高人体免疫力的食物。25.说一千道一万，提高自身免疫力最重
方城市的木瓜也不贵了，两三块钱1 斤，木瓜还去火，南方女生夏天多吃。现在北
，回家可以吃10 天。（我半强制性让我到水果批发市场买一箱（依次从熟到生的）
算一下，几十万的医疗费和几百块的水果老爹吃木瓜，他一说贵，我跟他说：您
合算？）费哪个
成份和便宜护肤品的差别小于0.5%。护26.其实那些很贵的几百上千的护肤品，
脸部清洁，做好保湿，多喝水，多吃点动肤主要的五点：避免紫外线照射、做好
（猪蹄、猪皮）。物性胶原蛋白食品
手上套个菜市场的小塑料袋，就不担心弄脏27.每次更换厨房抽油烟机的小油碗，
了。手
起来太脏了，一个好方法是：手上套个小塑28.垃圾桶和烟灰缸之类的东西，清洗
ok,就好了。酒店里清洗烟灰缸之类的物料袋，拿一小团润湿的厕纸在上面一擦，
水，用湿纸擦一下。品就是这样的，不用
后来我发现他是炒完菜直接就用冷水洗锅，29.我爹以前用不粘锅，一年用坏一个，
果放冷再洗，或者用湿纸擦，就算是六、热锅骤然遇冷，不沾涂层很快就坏了。如
也可以用好几年。七十块钱的不粘锅
我买100 块钱一个的，那种锅的不粘涂层非30.电饭锅最好买400 块以上的，以前
层厚的，几年没坏一点。不粘涂层的毒害常薄，几乎每年坏一个，后来买了个涂
以买贵的好。性很大，所
买不锈钢的。塑料的，不管质量再好，年头31.电热水壶，不管什么牌子的，一定
居然老化得掉渣，太妖孽了，后来我买了久了都会老化。我原来的塑料热水壶，
这么多年都没问题。个便宜的不锈钢的，
就是保温／隔热，用来褒杂粮粥、炖牛肉、32.焖烧锅是个好东东。焖烧锅的原理
不担心糊锅。我的焖烧锅淘宝上买的，６炖汤、卤味，都很好用，又节省煤气又
，我喜欢吃贝类和炒螃蟹，这些东西我又０块钱，用了好几年啦。另一个用途是
鲜类死掉不在半小时内吃掉很容易坏掉。不敢处理，而市场的人帮我剁好了，海
小塑料袋装上水，系好，放冰箱冷冻层２所以拎上焖烧锅去买，里面放一袋冰（
外烧烤，也可以把肉串鸡翅和自制冰袋放小时），这样海鲜拿回家也很新鲜。到野
，喜欢在焖烧锅放上热饭热菜，几小时都到焖烧锅里。我老爹老妈周末开车郊游
合适，拎着锅进办公室毕竟太妖孽了＝ 。热腾腾，卫生又便宜。可惜上班带饭不太
＝
者香皂先用沐浴球打出泡沫，再抹到身上，33.浴室必备：沐浴球、猪鬃刷。浴液或
果直接把浴液/香皂涂在身上，还容易残不仅节约用量，还能提高去污效果。如
洗澡很喜欢用猪鬃刷，每周一次用来去身留在皮肤上，日久天长伤皮肤。日本人
还特别省力（搓澡是个力气活呐）。我们上死皮（搓泥），不仅效果比搓澡巾好，
。淘宝上大概8、9 块钱一个，又便宜又买猪鬃刷的时候，也给自己妈妈买一个吧
的MM 初次会觉得疼，最好先在身上抹天然。由于猪鬃刷搓起来比较狠，没用过
，先用热水把猪鬃刷泡几分钟泡软，就舒上香皂，再刷，就好多了。儿童用的话
长柄的，太滑不容易拿。服了。ps,最好别买
蒜越碎越出味，用刀切碎碎太妖孽了，用捣34.厨房必备：捣蒜罐。炒菜里放蒜，
很容易掉了。）。女性和老年人容易手脚蒜罐就很安了（蒜皮也不用拔，捣一下就
多人很讨厌吃菜的时候吃到姜（比如我家发寒，做菜的时候最好常放姜，但是很
炒肉丝汤的时候放点姜末和蒜末，肉的味老公），捣碎混入就吃不出来了。另外
者木头罐配石头捣子，小号罐或中号罐最道会特别鲜。最好买石头的捣蒜罐，或
皮。生大蒜有防癌作用，但是要捣碎，放好。PS：姜皮很有营养，最好不要去
分钟才有效。在空气里15
然杀菌作用。切过生肉的塑料菜板，即使彻35.切菜板一定选择木头的，木头有天
木菜板不会。同理，把仿象牙的塑料筷子底清洗了，残余细菌也会慢慢繁衍，而
头的吧。换成木
来也是很劳累，买合适的工具可以节省不少36.家务卫生虽是小事，日久天长做起
洗涤剂洗碗，但是布头的吸水能力很差，体力：以前我爸爸为了节约，用碎布头沾
好用还节约洗涤剂。一包两块海绵要７块后来我给他买了思高的洗碗海绵，不仅
买，老爸绝对舍不得买，我婆婆家也是我多钱（便宜海绵的容易发臭），要是我不
免得她们又舍不得用。送的，我一送就一打，
一拉就好），拖地板也很好用，我用它替代37.木棉拖把：非常容易清洗和拧干（
条儿拖把，那种把拖把真是死沉，我都拿了我爹用了多年的劳保用品店卖的麻布
，要人天天晾＝。＝不动，还容易发霉
但是它们的吸水性和沾灰性都很差。淘宝上38.我老妈的爱好是用旧衣服做抹布，
左右一块，我用它打破了老妈“破抹布还要那些“非一次性纯棉压缩毛巾”，２块钱
的革命传统。花钱买？”
好的袜子、小件内衣随手往上一扔，免得一39.双层封闭式洗衣篮也是好东东，洗
”的动作，但是日久天长省力不少。冬天个个夹起来晾。虽然只是减少了一个“夹
市３０多块钱一个，网上５块。洗羊绒衫晾在上面还不变形。超
也泡出好味道。主要是茶叶里的苦碱，如果40.正确的泡茶方法，可以让便宜的茶
撮茶叶放杯子里，然后倒入水一直泡一直长时间泡在热水里就会散发出来。捏一
用最便宜的茉莉花茶，用沸水泡1 分钟，泡，太糟塌茶了。冷饮店的绿茶饮料就是
以后味道比康师傅的冰绿茶还赞。市场上茶叶不要了，加入糖和一点点蜂蜜，冻过
很赞，我就用它泡茶。（商店里卖就贵啦，仿制台湾的泡茶玻璃杯10 块钱一个，
啦）。绿茶是联合国推荐最佳饮料，防癌但是玻璃杯有什么区别呢，买便宜的就好
，花茶是用茉莉花熏过的绿茶，除了具有抗老预防心血管疾病。我个人喜欢花茶
莉花味很重，所以从味道上来说，30 块绿茶的功效，还有美容功效。另外由于茉
都差不多，不像铁观音和龙井，便宜的就没法钱1 斤的绿茶和300 块1 斤的绿茶
莉花茶以北京生产的最好。再ＰＳ：茶杯上的喝，我就买30 块钱1 斤的。ps:茉
掉了，比去污粉安全。茶锈，用牙膏一擦就
是粥、汤，都要放凉一些再喝，还有吃饭的41.这里我不得不说一下，不管茶水还
的饮料和食物是导致食道癌的主因，我家时候不要热菜一端上来就急着吃。过热
时的温度是你含在口里，舌头不觉得烫。就有一位重要亲属。。。真的很沉痛。合
手上细菌很多，脸上毛孔又比较粗大，容易42.洗脸之前先洗手，平时不要托腮，
做好，只有很少部分人是内分泌失调。感染长痘痘。大部分的痘痘是卫生没
，各种抗生素用得太多，容易导致女性卵巢43.牛奶最好少喝，为了让奶牛多产奶
说法现在很受争议，事实上消费奶制品最癌和乳腺癌。酸奶好一点。牛奶补钙的
致骨质疏松的人数最多。多的美国，因缺钙而导
是脑淤血都忌移动。正确做法是让病人原地44.家人晕倒不要动，不管是心脏病还
人发出鼾声，也是窒息表现，立刻用手绢平躺，脑袋侧放（防止窒息），如果病
毛巾打湿，包上冰箱里的冰块或者冻肉，把病人舌头轻轻拉出。然后迅速用水把
收缩，减少出血）。送医院。放在病人头部（脑部血管遇冷
时候，家里有小孩的要注意附近有好学校，45.这里我不得不啰嗦一句，买房子的
北京郊区的昂贵别墅里，挂掉好几个娱乐家里有老人的要注意附近有甲等医院。
医院太远，再一堵车＝。＝～圈知名人物了，就是因为离好
拿出块冰（没冰的拿出块冻肉也一样）傅在46.做菜的时候烫了手，立刻从冰箱里
一面贴烫伤处没，基本就没后患了。—-烫伤处2 分钟，然后撕一片葱叶，用粘的那
，如果都烫破皮露肉了，属于重度烧伤，此方法仅用于烫出泡，但是没破的同学
医院。快去
了（表皮没破，里面破了），不到1 分钟47.有一次我脚碰到柜子，皮下血管磕破
起来，肿大三圈起来，我以为自己要爆炸脚面上鼓起一个大包，然后整个脚的血充
果立刻用手按住出血处两分钟，连医院都了。结果赶到医院，医生说这种情况如
1 周才消肿=。=~不用来。为此我病休了
买够一周食物，回来分小袋装好，先从海48.每天买菜很麻烦，每周去超市一次
期吃豆角、青椒、芹菜、菜花、胡萝卜、鲜/鱼和绿叶蔬菜开始吃，然后依照保存
一，菜还不坏。大超市购物环境较好（尤洋葱、南瓜、白菜、土豆，这样营养不单
还有优惠活动和赠品，所以即使远一点，其夏天凉爽），可以一站买齐东西，往往
，存在手机里，免得忘记，周末一起买，算上汽油费，基本也合算。平时想买什么
时间。节约
物的同学，富贵竹是我们的最佳选择，连49.经常出差又很懒又想在家养绿色植
1 块钱1 支，不知道北方什么价格，只我这种植物杀手都可以养。富贵竹在南方
青，而且不需要（也不可以）换水，半年要插在水里，就能活5、6 年，冬夏常
懒。10 块钱买上10 支，用装画轴的加一次清水就可以了，主人可以名正言顺的
-40 块1 个）插起来，客人来了会觉得那种蓝底大高瓷瓶（在花鸟市场买大约30
除了好看，还能保证你的猫猫狗狗吃不到你很雅，绝想不到你很懒。高大的磁瓶
可是植物破坏狂。植物，我家的小狗
下。请工人来做要50 块钱1 台空调，妖50.冬天结束，夏天使用空调之前先清洗
0 多，妖孽呐。淘宝上买才20 多，这个孽呐。超市买1 瓶免拆洗泡沫清洁剂要5
把空调调到抽湿，然后往里喷吧。平时每价格比较安慰心灵。使用方法很简单，
医用酒精，安啦。个月再往里喷点
老年人容易患风湿性关节炎。如果晚上提前51.南方一到雨季，什么都很潮，很多
。晾了一个星期都晾不干的衣服，用电热打开电热毯把被褥烘干一下，就好多了
季，雨季就把电热毯拿出来吧。毯烘也很赞。所以不必等到冬
好的小内衣。平时洗完鞋子，吹一下里面，52.电吹风机：住酒店的时候快速吹干洗
快速干。也可以
要买好牌子的。便宜的厕所纸不仅消毒不过53.过日子当省则省，厕所纸不可省，
性危害太大了。同理，卫生巾也要买好的关，细菌很多，还会添加滑石粉，对女
意保质期。哦，还要注
，少量盐就足够味道，减少食盐的摄入量。54.做菜最后放盐，这样盐不会渗到菜里
基酸，并没有任何不安全之处，反而是鸡还有味精也要最后放（味精的成份是氨
的都是鸡身上的吗？）。精们，那么一大罐鸡精真
从来没派上用场的瓶瓶罐罐、包装盒、２年55.家里３年不穿的衣服、貌似有用而
杂志，该扔就扔，不要舍不得。现在房子以上没用过的东西、珍爱而Ｎ年不看的
方米储存那些总共价值不到一千块钱的东多少钱１平方米？如果家里用３、４平
太算不来了。西，这个账
妨站在那里看个够。一旦搬回家，它就成了56.逛街看到那些超卡哇宜的东东，不
一样，漂亮的木窗格、Ｎ多的田园小摆设、你每周清洁list 中的一项。装修也是
生活１年以后你就巴不得家里空些才好。小挂件．．．日后都需要你一项项打扫，
怎么保持清洁真的很重要。购买任何东西之前，想好
，差不多家家买矿泉水，但是煮饭、做粥、57.北方一些城市的朋友，由于水质很硬
等于把水垢全吃进肚子（烧开水还沉淀下煲汤的时候反而忽略，直接用自来水，
，最好在厨房也放一桶矿泉水或纯净水。来一部分水垢），日久天长很容易结石
工师傅来测一下电压。如果电压不稳定，冰58.搬进新居的朋友，最好让物业的电
电脑容易坏。箱、彩电、
或大米在铁锅里干炒，直到变成棕色发黑，59.消化不良、胃部不好的朋友，用大麦
教的，他们老吃生冷的东西，所以要喝这当茶泡着喝，有奇效。东北的朝鲜族人
护胃。种茶
绿茶、吃维C 银翘，吃康泰克（或其他抑60.普通感冒，最好的治疗方法：大量喝
。因为没有一种药可以杀死感冒细菌，7制表面难受症状的感冒药），闷头睡觉
类感冒药只是减少你的难受感，所以只需天是感冒细菌自然死亡的周期，康泰克
喜欢给公费医疗的患者开昂贵的消炎药，吃下感冒药，等7 天就自然好了。医生
作用，还使你产生抗药性。千万慎吃，不仅对感冒毫无
的，正确做法是应该物理降温（开空调，61.感冒了就蒙在被子里发汗是很危险
还会使人大量失水，大量失水会带去人体或者傅冰块）。高温不仅容易烧坏大脑，
死。上次我一个朋友急性腹泻， 一个晚上7内的钾，缺钾会让人心跳停—-又名骤
钾，他到了医生就说他已经接近病危边缘次（一夜七次郎啊），我说你快去医院输
钾是输液里最疼的，男子汉都能输哭。所了。一顿钾输得他龇牙咧嘴，要知道输
食含钾食品，最好的补钾食品是西瓜，没以筒子们，避免遭罪就要在脱水初期进
现以下症状就是缺钾：四肢无力、嗜睡、西瓜就喝绿茶、吃各种新鲜水果。如果出
心、心悸昏沉、恶
果是很好的，但是涂抹上去毕竟吸收的很有62.补充胶原蛋白的面膜最贵，当然效
贵的胶原蛋白面膜，不如啃一只猪蹄（或限，吃下去才是最好的， 每周做一次很
皮肤从内到外换个样。怕吃猪蹄的女生，者超市卖的猪皮冻），坚持半年就能让你
蹄（动物性胶原蛋白）差一点。也可以喝银耳羹，只是效果比猪
干裂或搔痒，推荐一款很赞的家庭自制润肤63.北方冬天很干燥，洗澡后皮肤容易
精、医用甘油（也在药店买。甘油瓶子上带止痒水：1 瓶纯净水、医用75 度酒
纯净水14 毫升甘油28 毫升酒精。这个刻度，方便我们配药）。比例是100 毫升
父母都用十来年了。方子绝对的有效，我
是倒另有一功：运动完放在胳膊、腿上抖一64.减肥震动器，对减肥毫无功效，但
不便的病人，放在屁股、背部抖一抖，可阵，大幅度减少运动后肌肉酸痛。活动
用，清买温和的振动器）。以避免褥疮（如果给病人使
：洁身器。安装在厕所上，每次便便完冲洗65.推荐一种日本家家厕所必备的电器
就干净了。大部分人得痔疮都是因为清洁一下，菊花褶无法用厕纸擦干净的地方
来年的痔疮都好了。女性因为生理结构特没做好，我老娘用了三年洁身器，二十
的可以前后都清洗。我家用的是金陶牌，殊，不做好卫生容易藏污纳垢，买前后式
是这个牌子。不用买功能多的，又贵又没十多年了，没坏过，我给亲戚推荐的也
前后冲的就安了。用，基本功能带
肉或者蔬菜或者水果放在水里，通入臭氧66.家庭必备的臭氧机。体积很小，把
生素，尤其是肉类，通入臭氧１０分钟，５～１０分钟，可以清除残留农药和抗
机还可以用来做碗筷消毒（碗筷放水里，能浮出一大层东西，都是抗生素。臭氧
机放入大衣柜，吹１０分钟），尤其是洗通入臭氧），大衣柜内衣物杀菌（把臭氧
很多，用臭氧消毒是最有效的。还有厕所衣店洗回来的衣服，肉眼看不见的细菌
部杀菌，等等。淘宝上一个臭氧机约１０杀菌（放厕所里吹１０分钟）、洗衣机内
在臭氧里，所以消毒的时候人要走开。０块，物美价廉。ＰＳ：人不可长期处
用微软操作系统的手机，除了传统手机的一67.老公新送的ｈｔｃ手机好赞，是使
以躺床山看，还可以带到厕所～，对我这切功能，还可以下载免费小说（不仅可
３，做小记事本，看包月网上新闻，当移样最爱看玄幻小说的太棒了）、下载ｍｐ
，吼吼，居然才１０００多块（水货啦，动硬盘，编辑ｗｏｒｄ文档，金山词霸
最高的。淘宝上山寨版的更便宜，但不知正版还是要２０００的），是目前性价比
者见仁，智者见智了。道质量如何，这个仁
买清洁车蜡、上光车蜡、擦车巾等物，价格68.喜欢自己护理车的筒子，在淘宝上
车美容店４８０，淘宝上１２０），擦车比商店便宜Ｎ倍，我买的一款水晶蜡在汽
子15 块钱1 个，我一口气买了3 个，巾商店１５，淘宝上５块，特价的可拆洗掸
一下：做汽车美容行业的太暴利了。我2 个老公1 个。说到这里叹
，比如电动刮胡刀（给老公），商店３００69.我喜欢在淘宝上买家居、厨房用品
０多，妖孽啊。还有毛巾啊、床单啊、棉０多的飞利浦三头刮胡刀，淘宝上６０
多，还有很多有创意的小家居用品，比如被啊、垃圾袋啊等等，都比商店便宜好
鞋子和零食类从来没买过，因为实物往往晾衣蓝、防风晾衣绳。衣服、化妆品、
－－－不要问我都从哪些店买的，有些东和照片有差别，或者算上运费不合算。
东西之前货比三家，不要光看信誉等级，西买太久，交易记录都没了，总之大家买
样就不会买到假货了。我在淘宝上几年，一定要看看别人买了该产品后的评论，这
较走运，碰到的卖家都是好人。一个是自己非常小心，一个是比
买的家具，连上运费都比商店便宜（海南家70.我两个朋友装修房子，都在淘宝上
，网上买也合算。不过家具拿回来往往很具巨贵），还有很多漂亮的装饰品、灯饰
上。（千万别找家具店的帮装，天价。）难自己安装，要给点钱请装修工人帮装
